筋肉痛

先日、あるある大辞典と言う番組で手軽に出来るダイエットなる話をやっていたので、それを参考にやって見たところ軽く筋肉痛になりました。
それは、バンザイスクワット３０秒、その場での軽いジョギング３０秒を交互に３回計３分やるコトで痩せると言う触れ込みのモノです。

で、やったんだけど、これがマジキツイ。
ちょ〜ヘロヘロになたよ、風呂入る前にやったら。
思わず足がもつれるし、ハァハァ言っちまう。
最近おなかが軽くヤバイなので、それなりにこれを習慣化するつもりなのだけど、出来るか微妙だ。